束腹帶+骨盆帶+塑身衣－稀飯奶爸

最近皓皓媽咪直說她體重直降而且屁股還變小
所以之前的衣服和褲子穿起來都很奇怪
我笑說哪有人像妳生小孩生完比懷孕前還瘦（產後到現在已經瘦了二十幾公斤）
屁股還能變小？？！！！
後來我們討論之後應該是到現在都有持續在餵小臻臻母乳
即使小妞現在可以一覺到天亮皓媽咪還是會半夜起來作便當
另外就是我在她懷孕的時候有幫她做了功課
先是在坐月子的時候因為廣和有給纏繞式束腹帶兩條
所以在她坐月子的時候就是靠那兩條把腹部纏繞緊實
聽說產後24小時超關鍵、而產後三天為骨盆回復黃金期、產後四個月為次黃金期
在整個坐月子的期間皓媽咪都有乖乖的叫我幫她綁帶子
做完月子後為了方便
皓媽咪買了骨盆帶和塑身衣來穿
我個人覺得雙管齊下
加上皓媽咪的工作勞動量很足所以顯現效果特別好
最近剛好蓉兒在問有關束腹帶和骨盆帶的問題
就把之前的我整理網路上的東西po上來
有需要的親朋好友可以自行參考嚕:)

使用時機：
自然產：產後可以馬上用束腹帶、三天出院可以用骨盆帶

剖腹產：產後可以馬上用束腹帶、等傷口不那麼痛就可以用骨盆帶

纏繞束腹帶
功用：幫助產後子宮收縮及內臟歸位!以及日後瘦身綁住肚子的綁帶
使用時間：建議晚上睡覺時不要綁其他時間視自己身體狀況綁-->皓媽咪是都綁著
使用建議：產後3-7天建議躺在床上綁
避免站立時內臟下墜又綁束腹帶會造成不適

骨盆帶
功用：幫助縮小骨盆的綁帶
使用時間：
建議晚上睡覺時不要綁其他時間視自己身體狀況綁綁起來時輕微的痠是正常初期不要長時間綁
大約以30分鐘為標準，慢慢習慣後剛開始綁的一個月內建議綁1-2個小時就要休息
使用建議：
骨盆帶主要是要看妳目前的臀圍最寬尺寸是多少?再選適合的尺寸!

可以在懷孕34週後開始選小骨的尺寸先是量自己的臀圍再決定要買的尺寸

綁上骨盆帶還要加上做骨盆操＆走路活動＆爬樓梯才有用
（坐月子不可以爬樓梯唷）

清洗：不要用刷子刷！不要用洗衣機和脫水機！拉扯會影響彈性
手洗後用大毛巾陰乾就好！