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Oh My God!!! 今天絕對是值得紀念的一天～
在換回洗香香的枕頭後
加上睡前洗澡 洗完玩樂一下
吃飽換完尿布才上床睡覺（自己的小床唷）
睡前聽心經培養睡眠情緒後
各位觀眾 我們家親愛的小臻臻 一覺睡到天亮唷!
連我要出門上班起來她都還在睡唷～
半夜都沒有起來喝宵夜耶！！
實在是太厲害了～ 灑花灑花~~
而且阿 我覺得還有一個很關鍵的地方
就是以往 我們要哄小妞入睡的時候 會把燈關掉
但是會留我床前的白燈
我覺得這讓她覺得時間還早
現在我改成用可以調整亮度的小夜燈
要哄臻臻的時候就切暗一點
(不能全暗 因為她剛要睡 看不到我們在旁邊她會緊張)
再加上固定的音樂讓她知道這個時間該睡覺了
除了制約以外應該也有放鬆的效果 於是乎 就成功了!!!
而且小妞一夜好眠後 隔天都會比較好帶唷!
恩~再繼續持續下去把習慣養成 這樣我們就不會這麼累了~加油!
P.S小嬰兒大約要一個月之後才能訓練睡眠作息時間
而且最好體重有五公斤以上 胃比較大 比較不會因為餓而醒來
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